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    刘涛体重120斤上热搜:自律才能出众,不自律出局

    来源:晨光影院 责任编辑: 精读君 更新时间:2019-09-11 17:35:54人气:331

    视频濑户内海状态:更新至10集年代:2017

    主演叶山奖之清原果耶高杉真宙更新时间:2019-02-23 23:56:03

    高杉真宙、叶山奖之日前确定将主演改编自此元和津也同名漫画的东京台深夜新剧《濑户内海》,二人在剧中将出演一对放学后在河边打发时间的关西高中生,挑战仅有对话的“会话剧”。《濑户内海》此前曾有过池松壮亮、菅田将晖主演的电影版,2016年上映后颇受好评。这次的电视剧版将由高杉真宙饰演沉默冷静的尖子生内海,叶山奖…

    前段时间,热衷于健身的刘涛,在微博上晒出了自己的体重:近120斤。

    但是纤细苗条的她,似乎把肉“藏”了起来,根本看不出有任何胖的痕迹。

    网友都纷纷表示,“看起来,一点都不胖!”“你把肉都藏哪儿了啊?”

    之前,涛姐亮相戛纳电影节的硬照依然相当惊艳。这美丽的背部,漂亮的腰臀比,你看得出来这是一位体重近120斤的女明星吗?

    其实,她的体重里,很大一部分都是肌肉。

    有氧运动、撸铁、普拉提、空中瑜伽,她统统能解锁,连荷尔蒙爆棚的拳击运动都练得很6。

    看了她我才知道,自律才能出众,不自律只会出局。

    01

    自律人生

    小椰子:没人有义务透过你臃肿的身材,去发现你优秀的内心。你的身材,就是你的名片。它能折射出你内在的品质、性格、习惯…… 千万别因身材让人看低了你的层次。

    老实说,运动确实很难坚持,毕竟看手机、喝奶茶、躺在床上太舒服了。可一旦你坚持下来,就会跟别人拉开差距并因此受益终生。

    小椰子:日本电影《濑户内海》中,主人公濑户有一段经典独白:“青春为什么一定要跑步流汗,为什么不能就在河边虚度呢?”太多16岁的人希望活得像60岁一样。

    而那些爱给自己找不痛快,勇于挑战人性弱点的人,反而生活得更加自由,他们有精力追求爱好,有时间锻炼身体,有财富享受生活。全力以赴,才能更随心所欲,自律必不可少。

    小椰子:有人说,当你并没有让人引以为傲的地方,你也不能与你所谓的朋友对等补充利益的时候,你的人际关系其实都是虚浮的,除了可以满足你有个人有个地方说说话聊聊天,并无实际用处,更不要谈什么人脉、圈子之类的话题。

    放弃无用的社交,用这部分精力与时间去努力成就更好的自己,等你有所成就,你的人脉才算得上人脉,你的社交才是真正有意义的社交。

    02

    学习思考

    小椰子:爱因斯坦曾说,某一个层次的问题,很难靠这一个层次的思考来解决。如果遇到困难一直想不出办法,往往是自己的思维方式有限,不足以解决当前的问题。除非思维方式有改变,否则再努力也不会有结果。

    弹性思维,才能帮助我们在急速变化的现实中灵活思考,找到人生的破局点,从困顿的人生之中突破出来。

    小椰子:在社会中,我们充当着各种各样的角色,但归根结底,我们只是“我自己”。

    正如西班牙哲学家葛拉西安说:“不了解自己,就无法驾驭自己。”认识自己,过去的一切都有了解释,未来的一切都有了方向。

    小椰子:在生活中,成年人总是用一种思维方式来思考问题,长此以往,会陷入一种思维定势,而发散思维可以帮助我们转换一种思维方式,解决以常规思维无法思考出的问题。

    跳出框架去思考,使思维沿着不同的方向扩展,使观念发散到各个有关方面,会产生更多的答案。

    03

    关于生活

    小椰子:语言是一种有温度的信息,传递着人世间的冷暖。所以,无论在什么场合中,我们说话不能信口开河,不能光照顾自己的感受而轻视了别人的感受,必须对自己的语言负责。

    首先说话要心存善意,语言要带着温度,避免说出那些负能量的语言。谁愿意接受语言的乌云呢,谁愿意接受语言的暴雨呢。

    小椰子:这世界上最重要的人际关系,便是你与自己的关系。只有搞定与自己的关系,才有能力搞定与他人的关系。不懂得爱自己,你便无法爱别人,更无法拥有被爱的能力。

    不知道尊重自己,你便只会看轻别人,不把别人当作一回事更别想获得别人尊敬;对自己没有足够的信任,你便也不敢信任别人,在关系中总是缺乏安全感。

    小椰子:太多人想更快地汲取更多“干货”,快点升职,快点发财,快点成功,快点减肥,快点幸福,快点自由。未经思考的知识并不属于你,一口气吞下知识胶囊这颗速效救心丸,不过是受了场知识外衣包裹下的成功学洗礼。

    别再假学习,多花点时间,好好建立自己的知识体系吧。

    整理者:小椰子,精读主创,人生必须活得swag一点。

    《刘涛体重120斤上热搜:自律才能出众,不自律出局》文章由(精读君)撰写,晨光影院收集自网络并整理发布,如果您对本文有想法或者意见,欢迎在文章下方留言。您还可以在晨光影院搜索《濑户内海》相关的影片在线观看哦!赶快去试试吧。

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